Aunque la mitad de los seres humanos llevemos siempre una clase de dieta, en realidad lo que comienza a llevarse es tomar decisiones saludables. Cuantas veces no te ha sucedido o has querido empezar una dieta y al empezarla el lunes la terminas los martes? A casi toda la población le sucede lo mismo una y otra vez. Precisamente porque primero necesitamos implementar actitudes que nos permitan concientizarnos del proceso, sin que nuestra mente lo vea como un sacrificio. Al contrario, debe de ser un disfrute en tu vida.
- 1- TOMA CONSCIENCIA: de lo importante que será para tu organismo consumir alimentos que sanen tu organismo. ¿Como lo haces?. En la actualidad existe un sin fin de información, bien sea por internet, mediante libros o con médicos que estén a la vanguardia o actualizados con la sanación de los alimentos. Ve y busca información, para que poco a poco conozcas las alternativas que tendrás para sanar tu interior.
- 2- SE SINCERO CONTIGO MISMO: y no te vayas a lo irreal. Con esto me refiero a que si tienes toda una vida en desarreglo y comiendo lo que te plazca, no pretendas dejar esos hábitos alimenticios de un día para otro y tratar de ser la persona mas fitness o saludable del planeta tierra, porque vas a fallar.
- 3- TEN DISCIPLINA: La motivación se acaba: Te pregunto: ¿Cuantas veces sentiste una ganas increíbles de comerte el mundo al abrir los ojos y llega la tarde y se desvanecen? Así mismo sucede con cambiar tus hábitos alimenticios. Las primera palabra que siempre digo es: ¨Ténganse mucha paciencia y recuerden que la ansiedad solo dura un minuto, su cuerpo esta constantemente queriendo atentar contra su salud, pero su interior siempre querrá lo mejor para ustedes. Cuando les pase esto; recuerden su meta, su propósito y los estragos que vienen después de haber ingerido un alimento que no le favorece a su organismo.
- 4- SIN OBSESION pero con consciencia y conocimiento de los pro y contra que traen a tú vida el tipo de alimentación que elijas en tu día a día. No quiero que te vuelvas un obsesivo, pero si necesito que mas del 80% de los alimentos, sean soluciones para tu buena salud, ya que vivimos en un mundo de diversidad y decirte el 100% seria irme a lo irreal. Solo necesitas elegir amarte cada día mas con cada bocado.
- 5- CONOZCAN su organismo, no todos contamos con un mismo metabolismo, por lo tanto no todos toleramos los mismos alimentos. No todas las alimentaciones van dirigida a la misma persona. Cada quien a medida que va adquiriendo conocimiento sobre llevar una vida saludable, va notando con los alimentos que ingiere, lo que su organismo realmente necesita y acepta. Vamos a tomar esto como un estilo de vida, pero desde la consciencia.
De 7 de cada 10 compradores admiten sentirse más felices cuando compran alimentos que saben que son saludables.
¿No quisieras ser uno de ellos?
Spanish
English
Hoy es mi 6to día paleo me siento muy bien y gracias a Dios no tengo ansiedad. Inicie dejando todo . Solo vi algunos videos en YouTube y arranqué! . Sigo firme y me siento muy bien.